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Gainz!
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3122 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 259,10g | Carbh: 393,84g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Puerto Rican Style Custard (Flan), Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
Great job on the pecs, man! 😄
19 ago. 21 por el miembro: TomLong
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19 ago. 21 por el miembro: gastropod
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Chris omg yes 🙌🏽 boobs lol
19 ago. 21 por el miembro: KayBuckaroo
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I will take bootie gainz!! Mine gets flatter and flatter as I age! Was upset when it got fatter now upset as it gets flatter 🤦♀️ I should’ve been happy with the fat 😂
19 ago. 21 por el miembro: peeperjj
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Yes! Wish someone would make something that lets us move around fat and muscle from where it is to where we want it! 😛
19 ago. 21 por el miembro: peeperjj
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Most excellent humor FS!! Beautiful 😍 🤩😆
19 ago. 21 por el miembro: yogagoddess186
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19 ago. 21 por el miembro: Slow Meta
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19 ago. 21 por el miembro: kincanon1
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19 ago. 21 por el miembro: Shrewdness
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20 ago. 21 por el miembro: _bec_ca
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21 ago. 21 por el miembro: GawinAnderson
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Peso Histórico de chrisw77
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