Diario de Wkaaaa, 19 ago. 21

Ужин на 345 ккал
•Омлет с сыром и рукколой
•Мини-шашлычки из брокколи, креветок, черри и индейки
Итого: 1445/1450 ккал

---

1445 kcal

Grasa: 93,12g | Prot: 100,27g | Carbh: 53,80g.   Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томское Молоко Творог 5%, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное С0. Almuerzo: Сибирский Кедр Neocolate, Кокос, Голубика, Клубника, Арахис, Оргтиум Семена Чиа, Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Cena: Брест Литовск Сыр, Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Помидоры Черри, Брокколи, Vici Креветки Королевские. más...