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ポテサラ
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20 ago. 21
Diario de ポテサラ, 20 ago. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2021:
1745 kcal
Grasa: 53,77g | Prot: 54,51g | Carbh: 256,22g.
Desayuno:
ヤクルト ヤクルト, セブンイレブン さつま揚げ, トップバリュ 切干だいこん煮, 永谷園 おとなのふりかけ 海苔たまご, ご飯, マルコメ わかめ.
Almuerzo:
丸亀製麺 天かす, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, シマダヤ 稲庭風細うどん.
Cena:
生麩, セブンイレブン ピリッ!とからっキュウ, 岩田食品 なすの煮浸し, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, とんかつ和幸 ロースとんかつ, ご飯.
Pasa Bocas / Otros:
赤城乳業 大人なガリガリ君 ゴールデンパイン.
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1836 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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病院食はこれにて終了。朝食はおかずが寂しいですが昼食と夕食はホカホカで案外美味しかったですよ。
19 ago. 21 por el miembro:
ポテサラ
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