Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3223 kcal
|
Grasa: 91,25g | Prot: 360,03g | Carbh: 237,31g.
Desayuno: マイプロテイン リーンクッキー クランベリー＆ホワイトチョコレート, 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン ロールドオーツ. Almuerzo: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, ゆで卵, 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン. Cena: クルミ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|