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okay this is day 13 I feel great!
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 69,60g | Prot: 130,65g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Simple Truth Organic 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Egg White. Almuerzo: Meatballs with Sauce (Mixture), Catelli Healthy Harvest Whole Wheat Spaghetti. Cena: Mashed Potatoes with Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Southern Oven Fried Chicken. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Slim Jim Original Beef Stick, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Yellow Summer Squash, Cauliflower, Carrots, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jennibot
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