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Lanche da tarde: dois ovos, banana prata amassada com farelo de aveia.
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1098 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 69,00g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Abacaxi, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Petry Suco de Laranja Integral, Beterraba Cozida, Macarrão, Queijo Parmesão (Ralado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de ElieteT
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