Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 175,23g | Carbh: 227,09g.
Desayuno: Brown Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). Cena: Milk, Amul Butterscotch Ice Cream , Asitis Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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