Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2011
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 29,76g | Prot: 34,15g | Carbh: 226,96g.
Desayuno: special k vanilla, almond milk. Almuerzo: trader joe's vegetable burger, shaw's wheat bread lightt, string cheese. Cena: grapes, miso soup. Pasa Bocas / Otros: special k chocolate pretzel, ginger cat cookies, weight watchers ice cream sandwich, luna bar chocolate peppermint. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hua5590
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