Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
drshaltout87
Diario
21 ago. 21
Diario de drshaltout87, 21 ago. 21
Perfil de drshaltout87
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
الحمدلله صاحب الفضل و المنه 🙏
شكرا بجد لكل الناس اللي بتقدم الدعم في أوقات اليأس .. شكرا لكل الناس اللي مابتستخسرش الإهتمام في مساعدة غيرها .. شكرا للأصدقاء اللي فعلا يستحقوا لقب أصدقاء حتي لو ماشوفناهمش .. شكراً من قلبي 🌹🌹
وصباحكم سعييييد ☺️☺️
84,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2021:
984 kcal
Grasa: 53,08g | Prot: 69,32g | Carbh: 54,59g.
Desayuno:
قشطه Cream, سلطة الخس مع خضار متنوعة, قته أو اته قثاء, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون المركز, بيض مقلي بيض.
Almuerzo:
بان كيك الشوفان.
Cena:
شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط).
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
كلنا بنكمل بعض وبنساعد بعض لو بحدا كلمه حلووه او معلومه ربنا يوفقك ويوفق الجميع يارب ♥
21 ago. 21 por el miembro:
المساااااااعد Ahmed (:
Ahmed حبيبي تسلم و يوفقك و يوفقنا جميعا 🌹🌹
21 ago. 21 por el miembro:
drshaltout87
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de drshaltout87
Ver la Historia Completa