Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 109,22g | Carbh: 181,41g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Tomat Merah, Jamur Putih (Ditumis), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Bawang Bombay Dimasak , Mentimun (dengan Kulit), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Rebus, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Blueberi, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang, Kale, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Puro WPRO Whey Protein, Jus Jeruk Peras Segar. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de indahkryn
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