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22 ago. 21
Diario de watomi, 22 ago. 21
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Drugi tydzień redukcji, fajnie że do przodu 😁
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2021:
1526 kcal
Grasa: 61,02g | Prot: 91,22g | Carbh: 152,12g.
Desayuno:
Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Lidl Kiełbaski Białe z Szynki Lidl.
Almuerzo:
Szarlotka z Kruchym Ciastem.
Cena:
Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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👍🙂
22 ago. 21 por el miembro:
Blue81*
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