Diario de Franzi 55, 23 ago. 21

@myna13 hat im ETB eingespart 2778 und im Sport 1521. Gewicht ein minus von 500g. @kirchgellersen ist im ETB mit 1576 drüber und Schritte 920. Gewicht ein plus von 200g. @ich im ETB mit 2 drüber und Sport 1530. Gewicht ein plus von 500g 🙈 

So Mädels habe mich mal neu berechnen lassen im ETB. Vorher 2000 und jetzt mit 82 kg 1700. Muss mich jetzt erstmal umstellen. Nicht wundern wenn ich erstmal nichts einsparen werde. Aber ich versuche es.  

Danke Franzi 😘 

Montag etb -660 , sport 229 

Gutes gelingen beim umstellen franzi 💚 ich bin auch auf 1600 .. Und eigentlich hab ich mir vorgenommen 3 mal 500kcal Mahlzeiten zu kreiren 🥴 klappt auch nur so ab und an 😅 aber wir geben jeden Tag unser bestes ♥️ 

Montag 51 Kalorien zu viel, Schritte 12503 = 242 Kalorien....Franzi, gutes gelingen 👍🤺 

♥️ Danke ihr zwei. Wir geben unser bestes und lassen uns nicht unterkrigen wir sind doch die 🤺🤺🤺♥️ 

Montag - 2 eingespart und Sport 326. Gute Nacht 🌜 

Franzi 👍👍 

Dienstag 232Kalorien zu viel, Schritte ca 5000 ....🤷🏻‍♀️ 

Hallo ihr lieben Muskeltiere. Eine gute Woche euch allen.💪👍🤗 

Dienstag etb +-0 , sport 89 Heute war stressig , da gabs ganz schnell pizza.. diavolo, so scharf wahrscheinlich brennt es mir den restlichen mageninhalt einfach weg 🤪🤣 ergebnis sehen wir morgen früh 😅🤷‍♀️ Danke biba , wie lieb von dir 💚💐  

Dienstag +62 zu viel und Sport 230. Gute Nacht 🌜. 

Biba ,das wünsche ich dir auch 😍 

Mittwoch etb -797 , sport 173 

Mittwoch +26 drüber und Sport 248. Habt noch einen schönen Abend 🌜 

Mittwoch 144 Kalorien eingespart, 9420 Schritte = 🤷🏻‍♀️....... 

Donnerstag - 19 eingespart und Sport 215. Schönen Abend euch noch 🌜🙋‍♀️ 

Donnerstag 131Kalorien zu viel, Schritte ca 8000 = Kalorien 🤷🏻‍♀️ 

Neue Liste 🙋‍♀️