Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 156,85g | Carbh: 262,53g.
Desayuno: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, ほうれん草のごま和え, 佃煮, 肉豆腐, ご飯. Almuerzo: ゴーヤと鶏胸肉, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, はくばく もち麦ごはん. Cena: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 岩塚製菓 味しらべ, ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,1g), ゼスプリ グリーンキウイ, ししとう, ポークソテー, 味噌汁, サラダ, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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