Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
|
126,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48,6 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 42,59g | Prot: 126,76g | Carbh: 127,20g.
Almuerzo: Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Tirolez Nutri + Whey Morango, Goiaba Vermelha, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|