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Almoço após treino em jejum.
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948 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 100,37g | Carbh: 53,64g.
Almuerzo: Gema de Ovo, Sonda Ameixa Vermelha, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Seara Linguiça Toscana, Gema de Ovo. Pasa Bocas / Otros: 3VS Nutrition Whey Select, Banana Prata. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Corrida - 23 minutos, Pesas - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 32 minutos. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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