Diario de Nazihasyifaa, 24 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2021:
1206 kcal Grasa: 49,33g | Prot: 59,56g | Carbh: 127,36g.   Desayuno:  Bakwan,  Bubur Ayam. Almuerzo:  Sohun,  Nasi Putih,  Sup Kentang,  Sup Ayam. Cena: Morin Selai Cokelat Kacang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat,  Roti Gandum,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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