|
الحمدلله دائما و أبدا 🙏
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 30,14g | Prot: 102,94g | Carbh: 90,00g.
Desayuno: زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, Juhayna Yoghurt, جبنة قريش (حلوم), البيض المقلي بدون دهن. Almuerzo: بان كيك الشوفان بالموز, الموز, Lino Oats Jumpo. Cena: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Pasa Bocas / Otros: الطماطم. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drshaltout87
|