Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 92,80g | Prot: 159,24g | Carbh: 196,10g.
Desayuno: Brown Sugar, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almuerzo: Grimm's Bavarian Smokies Original, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Cena: Chicken Breast Boneless Skinless, Brown Rice (Long-Grain), Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Strength Training - 54 minutos, Stationary Bike - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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