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1118 kcal
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Grasa: 24,14g | Prot: 96,45g | Carbh: 131,07g.
Desayuno: きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Almuerzo: セブンイレブン ピリ辛シャキシャキナムル, セブンイレブン 発芽雑穀米おむすび 鶏そぼろ生姜, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Cena: クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, トマト, オリーブオイル, 醤油, ごま油, 長ねぎ, 酢, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 森永 プロテインバー グラノーラ. más...
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