Diario de Julesy701, 26 ago. 21

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Had a bad night eating and drinking what I shouldn't. Stress and anxiety really got me. Back on track today.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2021:

740 kcal

Grasa: 31,48g | Prot: 49,11g | Carbh: 66,35g. Desayuno: Coffee, Vega Protein & Greens Coconut Almond, Dole Strawberry Banana Frozen Fruit. Almuerzo: No Name Salt & Pepper Chicken Wings. Cena: No Name Old Cheddar Cheese, Butter, Whole Wheat Bread, Vegetable Chicken Noodle Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Pasa Bocas / Otros: Dole Very Cherry Fruit Cup. más...

2660 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

It happens, you gotta live!! Back on track is the key! Best of luck!!

26 ago. 21 por el miembro: Ryan311

Thank you!

26 ago. 21 por el miembro: Julesy701

Each day is a new beginning.- you've got this!!

26 ago. 21 por el miembro: Crit76

It is very hard at first but I think the key is try adjusting portion size. That way you can have things you crave in smaller amounts. ❤️

26 ago. 21 por el miembro: Sweetberta

Detox

26 ago. 21 por el miembro: EldyArmy

It’s okay to have a day to yourself ! As long as you do the work threw the week !! You’ve got this 💪🏻

27 ago. 21 por el miembro: missannxx

You’ve got this my friend! One day at a time

30 ago. 21 por el miembro: ktugwell

things may get hard sometimes I'm glad your on track. ❤️❤️❤️

31 ago. 21 por el miembro: caroleenaPablo

Same happened to me. Yes, let's get back on track.

01 sep. 21 por el miembro: jpx1218

Thanks everyone!!

01 sep. 21 por el miembro: Julesy701

Eat 3 normal meals, try light in dinner, and walk or exercise 3/4 times a week.

06 sep. 21 por el miembro: Lynx2000


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