Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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135,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 114,48g | Prot: 264,49g | Carbh: 151,12g.
Desayuno: Calavo Avocado, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Trader Joe's Grapeseed Oil, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Member's Mark Chicken Tenderloins. Cena: In-N-Out Double-Double Plain Protein Style. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Soy Creamy Cherry Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Blueberries, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. más...
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6115 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Pedestrismo - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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