Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2011
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 96,60g | Carbh: 112,77g.
Desayuno: Egg Substitute - Southwestern, Garden Vegtables Pour Sprout, Black Beans (50% less Sodium), Butter, Extra Lean Turkey Bacon, Water. Almuerzo: Chicken Balsamic and roasted veggie salad, Black Beans (Regular), Water. Cena: Merlot Wine, Water, Black Beans (50% less Sodium), Laura's lean ground round, broccoli florets, edamame, carrots, and celery. Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens, Baby Spinach. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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