Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2002 kcal
|
Grasa: 49,35g | Prot: 92,12g | Carbh: 160,92g.
Desayuno: Käse, Omelett oder Rührei. Almuerzo: REWE Sonnenmais, Dosentomaten, Buerger Maultaschen. Cena: Weißwein, Ja! Mini-Brezeln, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Harzbube Handkäse, Alpenschmaus Spätzle in Champignonsauce , Schweinelende (Filet, Nur mager). más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|