|
Господи, я сегодня так много съела.
Ленивая овсянка с творогом и маленько кешью, в походе съела содержимое ланчбокса из прошлой записи (только батончик не трогала), 2 зефирки, жирный плов с бараниной и кусочком шашлыка. Я даже не знаю радоваться мне или плакать.
С одной стороны вина всё же присутствует( Не желудок, а бездонная яма. Я просто ела не обращая внимания, голодна ли я.
Но с другой, сегодня был активный день. Я попробовала белый рис и жирное мясо и теперь не так их боюсь. Но самое главное, что я не ощущаю такой вины, как после другой поездки с классом. Тогда ещё развивалось моё рпп, но ближе к анорексии. Бывало, я голодала по 2-3 дня, а потом срывалась. Ну как срывалась, яблочко с кефиром разве можно назвать срывом? В той поездке я чувствовала себя подавленно, так-как мои одноклассники ели и радовались, а я чуть ли не со слезами на глазах сидела рядом с ними голодная. За весь день я всё же разрешила съесть себе салат с половиной сырной палочки и потом весь день чувствовала себя ещё хуже.
Я рада, что всё же разрешила себе просто есть, не задумываясь о полезности и составе этих продуктов.
+1 бал к востановлению от орторексии
|