|
aku dalam 2 bulan turun 13kg itu lambat atau cepat yaa??
|
1011 kcal
|
Grasa: 42,92g | Prot: 98,73g | Carbh: 57,84g.
Desayuno: Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Cena: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Duku. más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rianajm
|