Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 86,82g | Prot: 160,01g | Carbh: 169,44g.
Desayuno: Kingsmill Seeded, Porridge, Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Sweetened Soya Milk. Almuerzo: Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Rice with Vegetables, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus Chocolate, Powerbar Protein Plus Mixed Berry, Apples. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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