Diario de deviasugian, 30 ago. 21

Pagi hari sudah makan minum bab bak..
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:
1184 kcal Grasa: 47,15g | Prot: 38,78g | Carbh: 154,89g.   Desayuno: Tumis Buncis, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Kue Nagasari, Opak. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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