Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 85,72g | Prot: 209,81g | Carbh: 438,27g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Pão Integral, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Contra-filé, Seara Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pão Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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