|
Akşam yemeği 🙂😍
|
1257 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 36,73g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: Tereyağı, Bal, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Sütaş Beyaz Peynir, Bisto Lavaş, Şeftali, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Eti Tutku. más...
|
|
1447 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melevcen525252
|