Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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136,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 32,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 155,77g | Prot: 300,03g | Carbh: 51,50g.
Desayuno: Trader Joe's Grapeseed Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Olive Oil , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Trader Joe's Creamy, Fresh Goat Cheese, Olive Oil , Member's Mark Riced Cauliflower, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions, Trader Joe's Grapeseed Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. más...
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6213 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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