炭水化物を減らして、タンパク質を増やそうと方向転換したが、おなかいっぱいになる💦
|
1865 kcal
|
Grasa: 94,63g | Prot: 137,20g | Carbh: 117,13g.
Desayuno: アミニード, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, トリトンフーヅ 黒酢もずく, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Almuerzo: TOPVALU おさかなソーセージ, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ローソン サラダチキン レモン, アーモンド. Cena: 半熟ゆで卵, セブンイレブン 揚げナスの和風マリネサラダ, 松の実, ヤマモリ ナンプラー, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, パクチー, マルエツ カットレタス, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, タカノフーズ きぬごし豆腐. Pasa Bocas / Otros: 菓匠三全 萩の月, アーモンド, なとり チーズinかまぼこ. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kato1228
|