Diario de drshaltout87, 31 ago. 21

Perfil de drshaltout87 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

يا مسهل الحال سهلنا الأحوال 🙏🙏

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2021:

1217 kcal

Grasa: 73,49g | Prot: 88,56g | Carbh: 48,18g. Desayuno: Abu Auf Peanut Butter, بيضة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), Juhayna Yoghurt, المراعي لين, مكسرات فلفل رومي اخضر. Almuerzo: سلطه سلطه , سمك مقلي. más...