|
Обед 🥗занимаюсь уже с тренером в зале , один раз в неделю, один раз сама, и один раз интенсивная йога по субботам, возможно подключу ещё одно занятие в неделю по кардио. Жду написанный тренершй план питания. Попробую. Хотя я ненавижу рамки, запрет - срыв
|
1790 kcal
|
Grasa: 95,70g | Prot: 91,65g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Персики, Хамон, Зеленый Листовой Салат, Булка с Твердой Корочкой, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Сыр Маасдам, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Авокадо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Глобино Сардельки, Чизкейк, Вишневый Пирог (Коммерческий). Cena: Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elvedan
|