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hend785
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31 ago. 21
Diario de hend785, 31 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
80 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2021:
934 kcal
Grasa: 77,83g | Prot: 53,08g | Carbh: 3,33g.
Almuerzo:
Almarai Cooking Cream, Clarified Butter Ghee, Chicken Breast.
más...
2369 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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good
31 ago. 21 por el miembro:
usama adel
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