Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 181,14g | Carbh: 208,33g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, 白米. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 炒り卵, 白米. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, キムチ, 鶏の胸肉(皮なし), 味噌汁, アスパラガス. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 手塩屋, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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