Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3081 kcal
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Grasa: 94,91g | Prot: 198,09g | Carbh: 372,91g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Pão Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pão Integral, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Laranjas, Banana Prata, Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Italac Leite Semidesnatado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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