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Makan siang jangan lupa guys!
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1749 kcal
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Grasa: 70,55g | Prot: 96,11g | Carbh: 177,43g.
Desayuno: Chia Seed, Risol Mayo, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (1), Klean Bowl Salmon Mentai. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sharon siahaan
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