Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 170,17g | Carbh: 326,62g.
Desayuno: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Valfrutta Succo alla Pesca, Self Omninutrition Whey&Oat, Alpicorn Bran Flakes, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almuerzo: Lattuga, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Pomodori Ciliegini, Freshona Funghi Champignon, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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