Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3467 kcal
|
Grasa: 110,95g | Prot: 230,25g | Carbh: 378,48g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Cena: Motor City Pizza Co. Double Pepperoni Deep Dish Pizza, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|