Diario de debbra, 14 abr. 09

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〠Yesterday was a great diet day. And I've already lost the additional weight that I saw on the scale over the past few days. I treadmilled for one hour 40 minutes. I feel great. Off to do shopping. Have a great day!!

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2009:

1606 kcal

Grasa: 33,55g | Prot: 102,68g | Carbh: 234,11g. Desayuno: apple. Almuerzo: bbq sauce, chef express turkey, alternative bagel sweet wheat, orange. Cena: alternative sweet, nancy's lite, asparagus, bbq sauce bulls eye, salmon, fat free cream cheese, dark chocolate pudding, matzos. Pasa Bocas / Otros: strawberries, strawberries, cream cheese philadelphia low fat, matzos, sugar free jello pudding. más...

2134 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Apoyo

Comentarios

ONE HOUR AND 40 MINS??? whoa! kudos getting your weight down

14 abr. 09 por el miembro: cindyshine

SOOOOOOO PROUD OF YOU!!!! Keep up the GREAT work!

14 abr. 09 por el miembro: redone750

Wonderful treadmill time! Good for you! And congrats on losing that extra weight!

15 abr. 09 por el miembro: amryk

Woo hoo! Great to hear.

15 abr. 09 por el miembro: Deana Garcia

Wow, you are a treadmill queen!!! Happy to hear you lost the extra weight. Keep it going down.

15 abr. 09 por el miembro: FakePlasticLala


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