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14 abr. 09
Diario de debbra, 14 abr. 09
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Yesterday was a great diet day. And I've already lost the additional weight that I saw on the scale over the past few days. I treadmilled for one hour 40 minutes. I feel great. Off to do shopping. Have a great day!!
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2009:
1606 kcal
Grasa: 33,55g | Prot: 102,68g | Carbh: 234,11g.
Desayuno:
apple.
Almuerzo:
bbq sauce, chef express turkey, alternative bagel sweet wheat, orange.
Cena:
alternative sweet, nancy's lite, asparagus, bbq sauce bulls eye, salmon, fat free cream cheese, dark chocolate pudding, matzos.
Pasa Bocas / Otros:
strawberries, strawberries, cream cheese philadelphia low fat, matzos, sugar free jello pudding.
más...
2134 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
ONE HOUR AND 40 MINS??? whoa! kudos getting your weight down
14 abr. 09 por el miembro:
cindyshine
SOOOOOOO PROUD OF YOU!!!! Keep up the GREAT work!
14 abr. 09 por el miembro:
redone750
Wonderful treadmill time! Good for you! And congrats on losing that extra weight!
15 abr. 09 por el miembro:
amryk
Woo hoo! Great to hear.
15 abr. 09 por el miembro:
Deana Garcia
Wow, you are a treadmill queen!!! Happy to hear you lost the extra weight. Keep it going down.
15 abr. 09 por el miembro:
FakePlasticLala
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