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minha janta ! 360 gramas de batata inglesa , 120 gramas de feijão ,pãozinho e salada . coloquei o alface no pão . kkk dieta flexivel é para aqueles que têm , a mente liberta do medo de carbos . Assim vou mantendo meu peso e minhas medidas sem rebotes :D
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2021 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 102,01g | Carbh: 318,98g.
Desayuno: Ovo Mexido, Italac Leite Condensado , Proteína, Camil Proteína de Soja Texturizada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês. Almuerzo: Pão Francês, Pullman Pão de Forma Tradicional, Feijão Carioca Cozido. Cena: Pão Francês, Batata Inglesa Crua, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Predilecta Ketchup Livre, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Proteína, Camil Proteína de Soja Texturizada. más...
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Peso Histórico de Portillo_31
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