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Giovedì 2 settembre 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 57,98g | Prot: 153,29g | Carbh: 251,44g.
Desayuno: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almuerzo: Zucchine, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Coop Valeriana, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Certossa Pane alla Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Lamponi, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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