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drshaltout87
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02 sep. 21
Diario de drshaltout87, 02 sep. 21
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هو الميزان جاي علي نفسه ليه أوي كدا 😅😅
مش عاوز ياعم ال 0.1 ده 😎
82,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2021:
796 kcal
Grasa: 45,03g | Prot: 48,09g | Carbh: 55,68g.
Desayuno:
مكسرات فلفل رومي اخضر, Abu Auf Peanut Butter, بيضة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم).
Cena:
بيضة مسلوقة, شوربه عدس شوربه عدس.
Pasa Bocas / Otros:
زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, Juhayna Whipping Cream .
más...
1710 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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😂😂
02 sep. 21 por el miembro:
la_anjee
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