Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 68,43g | Carbh: 117,95g.
Almuerzo: Steak, Fried Plantain. Cena: Water, Sushi with Vegetables, California Rolls, Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. Pasa Bocas / Otros: Grapes. más...
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3964 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doncocor
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