Diario de igorfruehauf, 02 sep. 21

almocinho de qualidade

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2021:
4078 kcal Grasa: 114,53g | Prot: 326,59g | Carbh: 431,06g.   Desayuno: Tio João Arroz Integral Cozido, Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Ovo Mexido, Brócolis Cozido. Almuerzo: Brócolis, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vital Suco de Laranja Integral, Uvas-Passas, Brócolis, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca, Vital Suco de Laranja Integral, Pão Integral. más...

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