Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 124,19g | Carbh: 238,90g.
Desayuno: Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Goreng. Almuerzo: Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, KFC Rice, Tumis Kangkung. Cena: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng Kentang, Jus Jeruk Peras Segar, Teh Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yoghurt. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 26,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fionadinar
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