Diario de mizukisf1027, 04 sep. 21

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Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2021:

1387 kcal

Grasa: 38,72g | Prot: 96,58g | Carbh: 174,40g. Desayuno: 八海醸造麹だけでつくったあまさけ, アルペンミューズリー　砂糖不使用, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆　糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルトカルシウムと鉄分, カゴメ野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵脂肪ゼロ, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 純リンゴ酢, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブンたんぱく質が摂れるチキン&チリ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Cena: セブンイレブン 92kcal 野菜ちゃんぽん春雨スープ, セブンイレブンタンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏, セブンイレブンおにぎり　焼鮭　味付のり. Pasa Bocas / Otros: 比沙屋焼まろん. más...

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親戚で不幸があり、悩みましたが大変お世話になったので、急遽帰省。お昼は安定のセブンイレブンたんぱく質が摂れるシリーズ。

03 sep. 21 por el miembro: mizukisf1027


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