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04 sep. 21
Diario de mizukisf1027, 04 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2021:
1387 kcal
Grasa: 38,72g | Prot: 96,58g | Carbh: 174,40g.
Desayuno:
八海醸造 麹だけでつくったあまさけ, アルペン ミューズリー 砂糖不使用, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス MILK プロテイン脂肪0+SOY カフェラテ風味, 純リンゴ酢, はちみつ.
Almuerzo:
セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物.
Cena:
セブンイレブン 92kcal 野菜ちゃんぽん春雨スープ, セブンイレブン タンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏, セブンイレブン おにぎり 焼鮭 味付のり.
Pasa Bocas / Otros:
比沙屋 焼まろん.
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親戚で不幸があり、悩みましたが大変お世話になったので、急遽帰省。お昼は安定のセブンイレブンたんぱく質が摂れるシリーズ。
03 sep. 21 por el miembro:
mizukisf1027
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