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sankobun
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04 sep. 21
Diario de sankobun, 04 sep. 21
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運動する時間がのぉ🙄
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2021:
2828 kcal
Grasa: 138,31g | Prot: 123,77g | Carbh: 273,02g.
Desayuno:
バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml).
Almuerzo:
マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド ベーコンレタスバーガー.
Cena:
回鍋肉, かまぼこ, ご飯, 味噌汁, サラダ, ネスレ ミロ, キッコーマン 無調整豆乳.
más...
1766 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
はい。 ▽°｜つ『マイペース』
04 sep. 21 por el miembro:
ヤママユガ
子供と一緒なのは嬉しいんですが、バランス良くは難しいですね〜
05 sep. 21 por el miembro:
sankobun
sankobunさん＞ 子供の体重を借りた荷重トレーニングなら、自身も鍛えられて家族サービスも可能の一石二鳥。 ▽＜｜bｸﾞｯ ▽°｜oO(子供の成長に伴い自動的に負荷も上がる最高のトレーニング
05 sep. 21 por el miembro:
ヤママユガ
面白い案ですがじっとしてないでしょな～w
06 sep. 21 por el miembro:
sankobun
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