Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 74,92g | Prot: 84,35g | Carbh: 196,69g.
Desayuno: İzmir Bomba, Süt, Dereotu, Roka Marulu, Migros Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Füme XL , Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Kafeinsiz Kahve. Almuerzo: Sütaş Ayran, Tantuni. Cena: Sütlaç, Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Limonata, Beypazarı Limonlu Soda, Kurabiye. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilvends
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