Diario de Lourdes Micheluci, 04 sep. 21

Antes do almoço 8 km de esteira para ajudar no final de semana . Ainda não posso fazer o que mais Amoooo que é nadar então vamos com o que temos né? Kkk

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923 kcal

Grasa: 58,01g | Prot: 69,94g | Carbh: 32,58g.   Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Leão Chá de Camomila. Almuerzo: Mamão Papaia, Sardinha Assada, A Granel Brócolis Refogado, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rúcula. Cena: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Linea Gelatina de Cereja, Sadia Salame tipo Italiano, Ceratti Mortadela, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...

744 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...